Порадовать себя десертом можно, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Но иногда тяга к сладкому становится настоящей проблемой, справиться с которой сложно, если не знать причин ее появления. Почему хочется чего-нибудь сладкого, нормально ли это, что нужно делать и когда пора обращаться к специалистам. Тяга к сладкому часто вызвана дисбалансом уровня глюкозы в крови. Низкий уровень сахара приводит к тому, что человеку хочется чего-то сладкого, чтобы его поднять. Другие распространенные факторы, которые влияют на тягу к сладкому [1]: 1...

Неизбежные моменты, когда наше тело кричит о неотложной потребности в сладком, часто встают как преграда на пути к здоровому образу жизни. Однако, существует несколько эффективных методов, которые могут помочь вам преодолеть это желание и остаться верными своим здоровым привычкам. Давайте рассмотрим пять способов, как перебить тягу к сладкому, когда соблазн кажется непреодолимым. 1. Пить воду: Часто чувство жажды может быть воспринято нашим мозгом как желание сладкого. Перед тем как сдаться сладким и вредным угощениям, попробуйте пить стакан воды...