Интересно получается, мы хотим донести до окружающих что-то важное, хотим искренне быть услышанными и понятыми, а получаем в итоге обратный эффект. В какой форме мы бы ни выражали агрессию, она мешает выстраивать эффективную коммуникацию, увы.  Многие думают, что пассивно-агрессивный стиль взаимодействия лучше и «приятнее» открытого гнева, то нет. Мы вроде произносим невинные слова, но в действительности подразумеваем нечто совсем другое, злое и жестокое. Такой стиль общения отталкивает людей: даже...

Как выйти из этого некомфортного состояния.Успейте до ненужной эмоции оценить ситуацию. Выйти на разумный формат поведения.- Согласно формуле Альберта Эллиса в подобных проявлениях три этапа, где А-событие, Б-отношение к ситуации, С-эмоциональное состояние.Обычно А = С. В пропускается.Начните жить по схеме А - В - С.-...