Многие беременные женщины мучаются с этой проблемой. Девочки, девушки и женщины, если вы мучаетесь с запорами, подолгу не можете сходить в туалет, то эта заметка для вас. Во-первых, чтобы наладить стул необходимо пить чистую воду без газа, много! Около двух литров в день. Также, необходимо есть больше сырых овощей и фруктов, особенно сливы и свеклу. Все бы это хорошо, но мне, например, это не помогает! Абсолютно! Я мучаюсь с этими проблемами с самого детства. Во время беременности с лекарственными препаратами нужно быть предельно осторожными...

Как перетерпеть желание сходить в туалет? Когда в туалет хочется, но возможности сходить прямо сейчас нет, попробуйте глубоко дышать и старайтесь отвлечься. Когда в мочевом пузыре накапливается 150–200 мл мочи, примерно полстакана, возникает первое легкое желание сходить в туалет. Чем больше мочи накапливается, тем сильнее это чувство. Когда объем достигает примерно 500–700 мл, появляется сильная потребность опорожнить мочевой пузырь. Когда вам нужно в туалет по-маленькому, терпеть долго нежелательно...