Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...

Традиционные советы по похудению нам прекрасно известны: жареное – вредно, вареное и приготовленное на пару – полезно, солить нельзя, сахар – вред и так далее. Действительно, существует масса клинических исследований, которые подтверждают состоятельность данных рекомендаций. Например, на сайте examine.com можно найти доказанные факты того, что КПГ (конечные продукты гликирования) поступающие в наш организм с пищей увеличивают риск воспалений и снижают чувствительность к инсулину. Исследователи утверждают,...