Кровь — это река, которая питает ваше тело. Она несет кислород, питательные вещества и жизнь в каждый орган. Но если кровь становится густой, она может превратиться из друга во врага. По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания — главная причина смертности в мире. Густая кровь повышает риск тромбов, которые приводят к инфарктам и инсультам. К счастью, вы можете вернуть крови легкость без таблеток. Густая кровь — это не судьба, а сигнал, что организму нужно больше заботы...

С возрастом многие замечают странные мелочи: ноги тяжелее к вечеру, отекают щиколотки, голова “ватная” после ужина, по утрам сушит во рту, давление скачет. И тут в голове всплывает страшная фраза: «наверное, кровь густая». ⚠️ Сразу важное: “густая кровь” — не медицинский диагноз. Реальные риски оценивают по анализам и состояниям (свертываемость, гематокрит, тромбофилии, варикоз и т.д.). Но! Есть привычки, которые реально повышают вероятность проблем с сосудами — особенно после 40–50. Ниже — 7 типичных вечерних ошибок, которые вижу у читателей чаще всего...