Аритмия — это нарушение частоты, ритмичности или последовательности сокращений сердца. Когда вы сталкиваетесь с этим впервые, чувство тревоги и страха вполне естественно. Однако важно понимать: паника только усугубляет состояние, так как выброс адреналина заставляет сердце биться еще быстрее. Если вы почувствовали, что сердце «замирает», «кувыркается» или бьется слишком часто/неритмично, вот пошаговая инструкция, что делать в первые минуты. 1. Оцените свое состояние (Критический момент) Прежде всего, поймите, нужна ли вам экстренная помощь...

Ты видишь кровь. Много крови. Адреналин зашкаливает, руки трясутся. Стоп. Сейчас главное правило - действуй без паники. Именно чёткие, холодные движения спасают жизнь, пока едет скорая. Разберём всё по полочкам, чтобы ты превратился в робота-спасателя. Вся кровь разная. От того, что вытекает из раны, зависит твой первый шаг. «Паника убивает быстрее кровопотери. Сделай грубый выдох и скажи вслух: я действую без паники. Теперь действуй». Кровь хлещет? Не трать время на поиск идеального жгута — используй ремень, галстук, кусок плотной ткани...