Всем привет! Поздравляю вас со светлым праздником Пасхи! У нас с вами на этой неделе было очень много информации для осмысления. Серьезные статьи по ментальному восстановлению, освоение целеполагания, мини-сериал о здоровье пищеварительной системы... Поэтому сегодня позволю себе быть немного более лаконичной. Поговорим о том, какие маркеры здоровья необходимо проанализировать и скорректировать, чтобы вес пришел в норму. Внимание, друзья, не снизился до безобразия вес, а именно ПРИШЕЛ В НОРМУ. Кто "перехудел", тот тоже промахнулся и нуждается в работе над ошибками...

Всем привет! Снова и снова возвращаюсь к важнейшей теме – фундаментальным основам женского здоровья, о которых нельзя забывать, особенно когда речь заходит о снижении веса. Мужчинам тоже есть что почерпнуть из статьи, хотя их стратегии после 45 еще более существенно отличаются от женских, чем в молодом возрасте. Меня искренне тревожат те напор и решимость, с которыми женщины в преддверии менопаузы или уже в этом периоде бросаются в бой с лишними килограммами. Я верю: человеку подвластно многое...