Чтобы помочь глазам отдохнуть после долгой работы и напряжения, делайте в течение дня эту простую гимнастику. Упражнения рекомендуется выполнять стоя, не ранее, чем через час после приема пищи, без очков или контактных линз. Движения глазами делать неторопливо и спокойно, с размеренным дыханием...