Если у вас поднялась температура, есть несколько мер, которые помогут вам справиться с симптомами: Пейте много жидкости, например, воду, сок и электролитные напитки, чтобы восполнить потери жидкости из-за лихорадки и потоотделения. Избегайте алкоголя и кофеина: Алкоголь и кофеин нарушают способность организма регулировать температуру и могут усилить лихорадку. Во время лихорадки лучше избегать этих веществ. Избегайте горячих жидкостей и острой пищи: Горячие жидкости и острая пища могут повысить температуру тела и ухудшить самочувствие...

Цифра на градуснике не всегда отражает тяжесть состояния. Если вы видите 38,5 и даже после приема жаропонижающих она не начала активно падать это не означает, что надо паниковать и срочно «что-то делать». Есть определенные «маркеры», на которые необходимо ориентироваться и просто знать. Давайте их рассмотрим. 1. Озноб – ощущение холода, даже если лежишь под тремя одеялами, «гусиная кожа», дрожь в теле, холодные стопы и кисти. Возникает он из-за периферического спазма сосудов и сокращения мышц и говорит о том, что температура продолжает повышаться...