Если у вас поднялась температура, есть несколько мер, которые помогут вам справиться с симптомами: Пейте много жидкости, например, воду, сок и электролитные напитки, чтобы восполнить потери жидкости из-за лихорадки и потоотделения. Избегайте алкоголя и кофеина: Алкоголь и кофеин нарушают способность организма регулировать температуру и могут усилить лихорадку. Во время лихорадки лучше избегать этих веществ. Избегайте горячих жидкостей и острой пищи: Горячие жидкости и острая пища могут повысить температуру тела и ухудшить самочувствие...

Холод или духота в квартире напрямую влияют на здоровье проживающих в ней людей. При перегреве есть риск обезвоживания, повышения давления, недосыпа, головных болей, затруднения дыхания. Низкая же температура приводит к снижению иммунитета, частым респираторным заболеваниям. ⠀ Какая оптимальная температура в квартире? Согласно СанПиН в Российской Федерации температура в помещении не менее 18-20°С. Если учитывать сезонность, то зимой температура должна быть не ниже 18-24°С, а летом - 20-28°С. ⠀ Что...