В медийном поле существует три мнения о том, отчего люди передают и жиреют: Кто прав? А все трое. Вопрос в том, у кого что болит сильнее. Подробности — в статье. Мы много писали и про эффективные инструменты и системность, и про мотивацию к переменам. Сегодня давайте поговорим о том, как усмирить буйную голову. Важно: когда мы говорим о заедании эмоций, мы не имеем в виду расстройства пищевого поведения вроде приступообразного переедания. Это работа для специалиста. Рассуждая о заедании эмоций,...