Всем привет! Я знаю, что многие люди стараются "сжиться" со своим вечным дискомфортом в животе. Считаю, что периодические вздутия - это благо, потому что они довольно четко указывают на наши личные пищевые и непищевые триггеры и стрессофакторы. А вот если это происходит постоянно, то тут другое дело. Это далеко не безобидная история. Смотрите, какая цепочка: 1. Кишечник указывает вам на то, что ему что-то мешает переваривать пищу. 2. Плохое переваривание пищи - это плохое усвоение питательных веществ и потенциальный дисбаланс микрофлоры...

Если у вас болит живот, вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить дискомфорт. Прежде всего, важно определить причину боли. Если вы недавно съели что-то, что могло вызвать расстройство желудка, или если вы испытываете сильный стресс, это может быть потенциальной причиной боли в животе. Также возможно, что ваши симптомы связаны с другим основным заболеванием, таким как синдром раздраженного кишечника или гастроэнтерит, поэтому стоит поговорить с врачом о любых постоянных проблемах. После выявления...