Аритмия — это нарушение частоты, ритмичности или последовательности сокращений сердца. Когда вы сталкиваетесь с этим впервые, чувство тревоги и страха вполне естественно. Однако важно понимать: паника только усугубляет состояние, так как выброс адреналина заставляет сердце биться еще быстрее. Если вы почувствовали, что сердце «замирает», «кувыркается» или бьется слишком часто/неритмично, вот пошаговая инструкция, что делать в первые минуты. 1. Оцените свое состояние (Критический момент) Прежде всего, поймите, нужна ли вам экстренная помощь...

Есть боль, которую трудно описать. Не ссора, не измена, не потеря. А когда человек, которого вы считали близким, просто перестал быть рядом. Не поссорились. Не попрощались. Просто исчез, когда стало тяжело. И самое горькое здесь не то, что он не помог. А то, что вы вдруг поняли: вы были ему не так нужны, как он вам. Обида. Растерянность. Мысли, что вы, наверное, что-то не так сделали. Или что дружба была не настоящей. Всё это нормально. Не надо себя убеждать, что вам всё равно. Не всё равно. И не надо стыдиться того, что больно...