Вы прошли курс психотерапии, скорее всего, принимали антидепрессанты и постепенно выбрались. Жизнь снова обрела краски, вернулись силы и планы. И вдруг - опять то же ощущение тяжести, та же ангедония, то же самое нежелание и неспособность что-то делать, думать, чувствовать. И первая мысль: «Я не справилась (справился). Все усилия были напрасны». Во-первых, надо понимать, что даже эта мысль является симптомом самого заболевания, а не объективной оценки вашего пути. Давайте посмотрим на возвращение депрессии без самобичевания...

Депрессия - одно из самых часто встречающихся эмоциональных расстройств, нередко остающееся не распознанным или диагностированным ошибочно. Люди, склонные к хандре или испытывающие частые психоэмоциональные и физические переутомления полагают, что склонны к депрессии, но без диагностики со стороны специалиста такое нарушение психики нельзя подтвердить. Из-за частого и неправильного употребления этого термина отношение к нему недостаточно серьезное,ведь в СМИ так принято называть и грустное настроение, и обычную усталость, некоторые связывают это со временем года (“осенняя депрессия”)...