Эмоциональное опустошение — состояние, когда жизнь кажется серой и безрадостной, ничто не приносит радости, и будущее представляется мрачным. Что делать, если это чувство не отпускает? Прежде всего, поймите, что это временное состояние. Оно обязательно пройдет, нужно набраться терпения и заботиться о себе. Поговорите с близкими, не скрывайте свои переживания. Поддержка семьи поможет не упасть духом. Составьте список дел, которые обычно приносили удовольствие. Музыка, фильмы, прогулки, любимая еда - что угодно...

- Вы испытываете напряжение и постоянную усталость, появляются проблемы со здоровьем? - Вы начинаете выходить из себя, раздражаться, появляются негативные мысли, появляется сопротивление и раздражение к другим, окружающим людям? - Появляется полное истощение и пропадает интерес что-то делать и к Жизни в целом? Причинами этого могут быть: - Нелюбимая работа, напряженный график, отсутствие достойного дохода: - Страх что-то не успеть, негативные мысли и тревога; - Желание всё контролировать; - Физическое истощение и усталость...