Когда вы чувствуете, что начинаете заболевать, важно действовать быстро, чтобы облегчить симптомы и предотвратить дальнейшее развитие болезни. Вот что рекомендуется делать: 1. Признаки начинающейся болезни (могут быть разными): Общее недомогание: Чувство усталости, слабости, разбитости. Насморк или заложенность носа: Першение в горле, чихание. Легкая головная боль: Небольшая боль в горле: Озноб или небольшая температура: Ломота в мышцах: Сонливость: Раздражительность: 2. Действия при первых признаках заболевания: Отдых: Самое важное – это дать организму отдохнуть...

Что делать, если вы чувствуете, что заболеваете, зависит от ваших симптомов и общего состояния здоровья. Важно вовремя принять меры, чтобы не допустить ухудшения самочувствия и быстрее выздороветь. 1. Определите свои симптомы: Легкие симптомы простуды или гриппа (насморк, боль в горле, небольшая температура, слабость): В большинстве случаев можно обойтись домашними средствами и отдыхом. Более серьезные симптомы (высокая температура, сильный кашель, затрудненное дыхание, сильная боль в горле, боль в груди, головная боль): Требуется консультация врача...