Многие начинают замечать это постепенно. Раньше можно было спать при телевизоре, под разговоры, даже в дороге. А теперь: И кажется, что это просто возраст. Но за этим есть объяснение. Сон состоит из фаз. Самая важная — глубокая. Именно в ней: Но после 50: 👉 доля глубокого сна уменьшается Вы спите. Но: И любой шум может разбудить. Потому что раньше: Теперь механизм работает иначе. Есть факторы, которые делают его ещё более выраженным: Когда появляется страх: 👉 “сейчас проснусь” 👉 “опять не высплюсь” Мозг становится ещё более внимательным...

Постоянно хочется спать? Вне зависимости от времени суток мечтаете о подушке с одеялом? Зеваете на работе и в кино? Устали еще в начале трудового дня и постоянно чувствуете себя вялым и разбитым? Тогда вам явно нужно разобраться с неполадками в организме, спровоцировавшими такое состояние и, если ничего серьезного, постараться «разбудить» его при помощи проверенных людьми и временем способами. Сладкий сон Люди, испытывающие постоянную сонливость, не понаслышке знают, что такое дискомфорт. Низкая...