Добрый день! С вами Лидия Ладова, психолог. Сегодня поговорим о том, почему в стрессовой ситуации или после нее может начаться дрожь в теле, и что с этим делать. Что такое стрессовая ситуация? Это не обязательно катастрофа. Это любая ситуация, значимая лично для вас. Если во время или после такого события вы чувствуете дрожь в руках, голосе, сжатие внутри – вы не одиноки. Многие в этот момент пугаются: «Что со мной? Это ненормально!» Желание успокоить тело естественно. Мы сжимаемся, пытаемся подавить дрожь, начинаем глубоко дышать...

Представьте: вы идёте по улице, стоите в очереди или просто разговариваете с кем-то — и вдруг рядом человек резко теряет сознание. Он падает, не реагирует на слова, не открывает глаза. В голове — паника. Что делать? Звонить в скорую? Трясти? Бежать за помощью? Многие в такой ситуации теряются, потому что не знают, как правильно действовать. А ведь от первых минут может зависеть жизнь человека. Эта статья — не учебник для медиков, а простое и понятное руководство для любого, кто хочет быть готовым к подобной ситуации...