Сбалансированное питание – это залог здоровья всех детей в частности. От того, как мы питаемся в первые три года жизни, зависит наше дальнейшее здоровье. Например, есть данные, что чрезмерное потребление сладких молочных каш и молока в детстве способствует к повышению риска развития диабета второго типа в дальнейшем. Чем раньше мы знакомим ребенка с различными продуктами, тем больше у него пищевой интерес в будущем. Первый прикорм вводится в возрасте 4-6 месяцев, только по согласованию с вашим педиатром, но питание детей 1 года жизни также должно быть разнообразным...
Наверно, все хоть раз слышали о пользе и вреде голодания. А может, кто-то и сам практиковал отказ от еды, пока не обнаруживал себя в ночи у открытого холодильника. Но срывались вы, скорее всего, не из-за того, что больше не могли прожить без еды, а потому, что до конца не понимали, зачем вам это? И действительно ли нужно? И точно ли не вредно? Слишком много вопросов и заблуждений вокруг темы голодания. В поисках ответов мы поговорили с владельцем клиники лечебного голодания, основанного на научно-доказательной медицине, Олесей Журкевич...