Иногда так бывает, что нет сил делать что-либо. Вы просто лежите и чувствуете, что опустошены внутренне. Как же помочь себе во время этого периода? У меня часто бывает такое состояние. Недавно я смотрела видео на эту тему, собрав информацию, я решила поделиться с вами советами, которые вынесла для себя. 1. Примите своё состояние По сути, это как болезнь, но вы не кашляете, у вас нет температуры и т.д. Вряд ли, когда у вас температуре 38, вы убираетесь или учитесь. Поэтому и при таком состоянии лучше ничего не делать, если вы не чувствуете в себе силы...

Вы просыпаетесь утром, пьёте кофе, выходите на улицу — и всё словно в серых тонах. Нет радости, нет тревоги, нет злости, даже усталость не ощущается по-настоящему. Люди рядом что-то рассказывают, смеются, расстраиваются — но внутри вас пустота. Знакомо? Совместно с психологами сервиса PsyPsy мы разобрали, почему эмоции могут пропадать, что с этим делать и как вернуть способность чувствовать. 1. Эмоциональное выгорание Вы долго держались, выдерживали стресс, справлялись… пока психика не нажала «аварийный стоп-кран»...