Всем привет! Уверена, что каждый человек сталкивался с ситуацией, когда грустно без причины и его всего овладевает тоской. Полностью отсутствует радость, хочется от всех сбежать, уединиться и остаться наедине с собой. Что делать, когда грустно и единственное желание сбежать с этой планеты? Когда грустно и одиноко, кажется, что наступила в жизни черная полоса, не имеющая своего завершения. Все вокруг досаждают своими нравоучениями и просьбами. А вам только и хочется обычного уединения… Не знаете,...

Несмотря на то, что грусть - это обычная эмоция, она может начать подавлять. Есть бесчисленное множество способов справиться с грустью, но не все из них полезны. Иногда может возникнуть соблазн заняться самолечением или, наоборот, заняться саморазрушением, чтобы заглушить болезненные эмоции. Правда в том, что если вы не используете здоровые стратегии, вы никогда не доберетесь до корня своей печали, а это значит, что вы не сможете по-настоящему преодолеть ее. Вот почему так невероятно важно найти здоровые и конструктивные способы справиться с грустью, которую вы чувствуете...