Если человек находится в состоянии депрессии и спит много, то это может быть симптомом его психического расстройства. Чтобы определить причины этого явления и найти оптимальное решение, врачи рекомендуют провести следующие действия: Сдать анализы на уровень ферритина, витамина B12, ТТГ, с-реактивного белка, глюкозы и, возможно, витамина D. Это поможет исключить возможные соматические заболевания. Исключить побочные эффекты от принимаемых лекарств, так как некоторые антидепрессанты и нейролептики могут вызывать сонливость...

Если вам трудно заснуть в течение длительного времени, попробуйте следующие методы, чтобы улучшить качество сна и облегчить процесс засыпания: Следуя этим рекомендациям, вы сможете улучшить свои шансы на качественный и продолжительный сон...