Любые большие изменения а жизни, всегда начинаются с того, что мы сначала учимся устранять мелкий дискомфорт. Сенсорные и эмоциональные перегрузки часто берут свое начало в том, как мы обращаемся со своим телом. Ведь если вы долго терпите, и все никак не доберетесь до уборной , то внутри вас растет напряжение которое будет вмешиваться в вашу продуктивность и эффективность, контакты с людьми и настроение. А посему в течение дня полезно периодически проверять свое самочувствие. Вы можете делать это даже каждый час...

Многие из нас замечают быструю утомляемость у себя и у своих детей. Также вы можете чувствовать отсутствие сил даже после сна. С чем это может быть связано? Это может быть связано в том числе с гипоксией, то есть недостаточным поступлением кислорода в организм. А кислорода нам для мозговой и физической деятельности нужно много. Достаточное количество кислорода мы можем получить только при правильном носовом дыхании. В носу...