После расставания многие начинают пить , курить, не могут работать из за депрессии. Спят по два часа, успокоительные не помогают. В этот тяжелый период надо сделать что то хорошее. Помощь волонтером в детском доме или в приюте для животных. Это отвлечет от проблем личной жизни. Вы получите позитив и благодарность. Вы почувствуете, что нужны людям. Повысится ваша самооценка. Перестаньте унижаться и винить себя во всем. В расставании всегда виноваты оба. Если она неготова к диалогу , то перестаньте унижаться и дарить подарки...