Когда я бросил курить, меня больше всего удивило не то, что хотелось никотина, а то, что руки вдруг стали беспокойными. Они словно не знали, чем себя занять, особенно в привычных ситуациях: во время кофе-паузы, прогулки или в минуты раздумий. Оказывается, сигарета – это не только зависимость от никотина, но и ритуал, который глубоко укоренился в повседневной жизни. Мне понадобилось время, чтобы понять: если я хочу окончательно отказаться от сигарет, нужно не просто избавиться от вредной привычки, но и найти замену для рук, чтобы они не чувствовали себя «ненужными»...

Я бросила курить чуть больше пяти лет назад. Бросила легко и сразу, без уменьшения количества сигарет, лекарств и прочей лабуды. Время от времени меня посещала мысль «а не закурить ли», но быстро уходила. Звучит как начало крутой истории успеха, не так ли? Не тут-то было. 7 октября 2023 моя жизнь (и жизнь всех израильтян) перевернулась вверх ногами. В Израиле я живу больше двадцати трех лет, войны здесь случаются регулярно, мы уже привыкли, но такого стресса я еще никогда не испытывала. Я просто не знала, как быть со всем этим...