Всю зиму у батареи не просидишь, на свежем воздухе приходится бывать регулярно и по нескольку раз в день. Вот только длительные прогулки не всегда приносят удовольствие: замёрзнуть можно очень быстро, и тогда всё будет не в радость. О том, как избежать переохлаждения и согреться в холода, рассказал инструктор лечебной физкультуры отделения медицинской реабилитации Мариинской больницы Илья Тарасов. По его словам, чтобы не переохладиться, нужно поддерживать хорошую циркуляцию крови...

С наступлением осени температура воздуха на улице снижается и вместе с этим вы особо остро начинаете ощущать свои озябшие и холодные пальцы рук и ног. К сожалению, снижение внешней температуры не единственный фактор, который может вызывать чувство холода в ногах и руках, а для некоторых это является постоянной проблемой. Обычно озябшие руки являются признаком того, что тело пытается регулировать собственную температуру, но может и свидетельствовать о некоторых проблемах со здоровьем. Как уже упоминалось...