Практически каждый человек не один раз в своей жизни ощущал неприятное, а порой и мучительное состояние, когда болит шея и можно с трудом поворачивать голову в одну или обе стороны. Причем в современном мире от подобных симптомов страдают не только почтенные пенсионеры, но и люди среднего возраста, молодежь и даже школьники. Любой бизнесмен, работник офиса, спортсмен или ученик младших классов порой ощущает пронзительную или приглушенную боль в области шеи сзади или сбоку, при этом голова не поворачивается и ее невозможно наклонить вправо или влево...

Очень неприятные ощущения, и они носят систематический характер. Мы обращаемся конечно сразу к неврологу, нам подбирают препараты, но какого-то существенного облегчения они не приносят. Упражнения способны усугубить такую головную боль до невыносимой. При этом иногда сохраняется довольно неплохая амплитуда - человек может уверенно наклонять голову влево-вправо, есть хороший кивок. А иногда амплитуда уменьшается, что происходит совершенно незаметно. Человек инстинктивно бережет голову, старается не...