Если вы попали на этот пост, значит вы сталкивались с проблемой боли в спине при выполнении упражнений на пресс. Это не беда так как это можно и нужно исправлять. ПОЧЕМУ это может проявляться ?  Подвздошно-поясничная мышца - Повлиять на это может подвздошно-поясничная мышца ,которая может находиться в спазме, точнее ее не большой участок Симптомы :  - боль вдоль позвоночника  - если болит с одной стороны, значит в спазме 1 мышца, если по длине всего позвоночника , то болит обе – это логично -...

Боль в прессе может быть вызвана множеством причин, от простых и временных до более серьезных, требующих медицинского вмешательства. Чтобы точно определить причину вашей боли в прессе, важно учитывать ее характер, локализацию, интенсивность, а также сопутствующие симптомы. Вот наиболее распространенные причины боли в прессе: 1. Мышечная боль (самая распространенная причина): Описание: Возникает после интенсивной физической нагрузки, особенно если вы давно не тренировались или делали новые упражнения...