Как выглядит жизнь людей, которые страдают от боли в лопатках: сложно носить тяжести, надевать верхнюю одежду, поднимать руки вверх. Иногда даже больно ходить, сидеть и лежать.🤯 Если вы узнали себя, то не торопитесь ставить блокады. Возможно, вы облегчите боль и даже избавитесь от нее с помощью специальных упражнений. Подробнее об этом рассказываем ниже. *Информацию для статьи предоставила Юлия Сандул, тренер XFIT НО! Прежде чем предпринимать какие-либо действия — обратитесь к врачу, чтобы не навредить себе...

— Сижу за компьютером — и вдруг между лопатками появляется ноющая боль, будто кто-то вогнал кол! Это не просто усталость, потому что 90% таких болей — спазм мышц, который можно убрать без таблеток! Читайте статью, чтобы узнать причины и 3 рабочих упражнения, которые помогли 200+ моим клиентам. В кинезиологии боль между лопатками — это не просто мышечный спазм, а комплексный сигнал организма о дисбалансе. Менеджер Андрей, 35 лет, жаловался на жжение (как будто тянет) между лопатками к концу дня...