У вас начали болеть тазобедренные суставы - например, при ходьбе, или в положении сидя? Вы ищете полезные упражнения? Такой поиск - это верный путь, потому что состояние тазобедренного сустава зависит от окружающих мышц, от мышц бедра и таза. Но необходимо ещё знать и про опасные движения и положения ноги. Иначе даже правильные, грамотные упражнения мало помогут, ведь вы будете делать один шаг вперёд, и один (а то и два шага) назад на пути восстановления тазобедренных суставов. Ловушка номер1: перенапряжение...

Тупую или острую боль в бедре может вызвать как обычная физическая нагрузка, так и тяжелые хронические болезни. Поэтому, если она продолжается несколько дней, нужно обратиться к врачу и найти точную причину. Пускать дело на самотек нельзя, ведь некоторые заболевания ног приводят к инвалидности. Почему может появиться боль в бедре, к какому врачу обратиться Причиной неприятных ощущений могут стать травмы после удара или неловкого падения. В этом случае нужно посетить травматолога и сделать рентген...