Вы ушли от него, а тело будто не в курсе. Просыпаетесь в три ночи, сердце колотится, и в голове крутится: «Ну что опять не так?». Или спина ноет, будто вы таскали мешки, хотя весь день сидели. И вы себе говорите: «Да это возраст. Или просто нервы». А тело просто всё ещё там — в тех отношениях. Прямо вот живёт в них. Когда рядом человек, который давит, обесценивает, взрывается или наказывает молчанием, ваша нервная система не делает разницы между «он кричит» и «мне угрожают». Для неё это одна команда: спасайся...

Вы задержались на 15 минут — и уже объясняете почему. Купили что-то для себя — и рассказываете, зачем это нужно. Не успели приготовить ужин — и защищаетесь, как на допросе. Вы не виноваты. Но вы оправдываетесь. Как будто кто-то назначил вас виноватой по умолчанию — и теперь нужно доказать обратное. Вспомните детство. «Хорошая девочка» — та, которая послушна, удобна и объясняет свои действия. «Почему ты так сделала?», «А ты подумала?», «Объясни, зачем тебе это». Вопросы звучат как требование отчёта...