Боли в суставах могут побеспокоить в любом возрасте, но при первых болевых ощущениях не спешите пить таблетки. Да, они, конечно, принесут облегчение, но в целом проблему не решат. Начните себе помогать с помощью специально разработанных упражнений, не бросайте занятия, внесите их обязательным пунктиком в свою повседневную жизнь, так же как умываться и чистить зубы, и вы сможете жить без суставных болей больше не вспоминая о них. Как заниматься правильно и какие упражнения выполнять узнайте на онлайн-курсе "Что делать, если болят суставы"...

Рассказываем, почему возникает боль в надкостнице и как от нее избавиться. Автор: Jessica Migala, Александра Гуськова Ноющую боль в передней части голени ни с чем не перепутать – она усиливается с каждым шагом или от прикосновения, и кажется, что болит сама кость. Чаще всего неприятные ощущения появляются после бега и связаны с воспалительным процессом в надкостнице (это соединительная ткань, которая покрывает кость), задней большеберцовой мышце и мышцах – стабилизаторах стопы. Почему возникает боль 1...