Боль в пояснице может быть настоящим кошмаром. Она мешает спать, работать, и в общем, жить полноценной жизнью. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой время от времени, особенно если у нас сидячий образ жизни или мы занимаемся физической активностью без должной разминки. Часто обычные методы, такие как массаж, растяжка и применение обезболивающих, могут не приносить желаемого облегчения. Но не отчаивайтесь, есть нестандартные подходы, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой. Один из таких подходов - это занятия йогой...

Боль в пояснице является неприятным симптомом, однако лишь в 1-2% случаев является сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. Часто боль в пояснице проходит в течение нескольких дней или недель. Если симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу. Какая боль в пояснице представляет опасность и, что делать, когда боль в пояснице появляется часто. Причины боли в пояснице Наследственность. Остеохондроз отделов позвоночника – это фактически раннее старение опорно-двигательной системы. Склонность к остеохондрозу определяется генетически...