Боль в пояснице может быть настоящим кошмаром. Она мешает спать, работать, и в общем, жить полноценной жизнью. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой время от времени, особенно если у нас сидячий образ жизни или мы занимаемся физической активностью без должной разминки. Часто обычные методы, такие как массаж, растяжка и применение обезболивающих, могут не приносить желаемого облегчения. Но не отчаивайтесь, есть нестандартные подходы, которые могут помочь вам справиться с этой проблемой. Один из таких подходов - это занятия йогой...