"Боюсь выступать перед публикой. Как стать уверенной в себе?" С таким запросом обратилась девушка Елена (образ собирательный). Елена с детства была стеснительной. Друзей особо не было, дружила с тем, кто проявлял интерес к ней, а сама завязывать дружбу стеснялась. В статье приведу случай из практики, когда быстро удалось поднять уверенность в себе и клиентка стала легко выступать перед публикой. Кейс работы с внутренней неуверенностью и страхом выступать перед публикой. Елена с детства была стеснительной...

Страх публичных выступлений знаком каждому человеку. В новогодние праздники поводов снова с ним столкнуться становится больше. Виной тому застолья, на которых то и дело просят произнести тост. Как взять себя в руки и блестяще высказаться – разбирался «Абзац». Без тревоги Выступать перед публикой приходилось каждому из нас. Однако не все смогли к этому привыкнуть – некоторые продолжают каждый раз испытывать стресс. У одних он выражается в значительной тревоге при подготовке и произнесении речи перед аудиторией, у других принимает форму патологической боязни, сковывающей тело и мысли...