Феномен сна до сих пор мало изучен. Исследователи много знают о характеристиках фаз, механизмах засыпания, но так и не продвинулись в вопросах о том, почему одни видят сны, а другие нет, что происходит, пока человек спит, и отчего появляются страхи, связанные с этим состоянием. Сомнифобия — не самый распространенный вид расстройства, но она ощутимо мешает индивиду, приводит к проблемам со здоровьем. Об этом подробнее расскажут наши эксперты. Признаки сомнифобии Человеку свойственно пугаться неизвестного или того, что несет явно угрожающий посыл...

«Перед сном меня мучает 1000 и 1 мысль. Какие-то переживания, тревога, воспоминания. Не могу спокойно уснуть уже больше 2х месяцев. Может нужно начать принимать антидепрессанты? Как быть?». Как ни странно, тревожность «посещает» склонных к ней людей чаще всего именно вечером и ночью. Это то самое время, когда вся суета осталась в первой половине дня, и мы может спокойно «насладиться» всеми своими загонами. Наутро человек просыпается полностью разбитый, а ночью снова не может успокоиться. И так по кругу...