Этот страх знаком многим. Кажется, что быть одному — значит быть забытым, никому не нужным. Хочется заполнить тишину голосами, делами, отношениями. Лишь бы не остаться наедине с собой. Но одиночество — не всегда про отсутствие людей. Иногда ты окружён близкими, но внутри — пусто. А бывает наоборот: один — но в полном внутреннем контакте с собой. Что стоит попробовать? 🔹 Не убегать от одиночества. Задать себе вопрос: а чего я боюсь на самом деле? Иногда за этим страхом — непринятые чувства или незакрытые боли...

Ощущение одиночества и одновременно стремление избегать близости — противоречие, которое знакомо многим. Этот конфликт часто заставляет человека колебаться между потребностью в общении и страхом быть отвергнутым или пораненным. Как же можно справиться с этим состоянием и начать выстраивать более гармоничные отношения с собой и окружающими? Часто корни такой двойственности лежат в раннем опыте. Возможно, в прошлом попытка сблизиться с кем-то обернулась болью, и ваша психика выработала стратегию защиты: лучше не сближаться вовсе...