Частой проблемой у подростков является – бессонница. По статистике, примерно 25 % детей испытывают проблемы со сном. Трудности с засыпанием и частые ночные пробуждения становятся причиной того, что у подростка падает успеваемость в школе. Им может быть трудно заснуть, если они беспокоятся, пьют слишком много чая или кофе, колы или энергетических напитков. У некоторых вошло в привычку ложиться спать очень поздно. Через некоторое время они обнаруживают, что не могут заснуть раньше. Почему подростки...

Чем опасна бессонница Человек, лишенный сна, уже на вторые сутки будет совершать ошибки в шесть раз чаще обычного. На третьи сутки — становится подавленным, медлительным и раздражительным. На четвертые — появляются галлюцинации. Не всегда, но. После пятых — невозможно сконцентрироваться на простых манипуляциях, таких как собирание спичек в коробок или счет до 100. После — бредовые состояния и «психические качели» — резкие перепады от уныния и депрессии до приступов агрессии. Через неделю человек практически перестает соображать, где он находится и как там очутился...