Голова периодически болит у каждого, и мало кто воспринимает головную боль, как что-то серьезное. «Поболит и перестанет» или «выпить таблетку, всё пройдет» — это две основные тактики, к которым прибегают. Да, в некоторых случаях это действительно поможет. Например, если голова болит от душного помещения, большой нагрузки на работе или вчерашней вечеринки, которая закончилась утром. И все же, головная боль не так безобидна, как может показаться, а некоторые тактики борьбы с головной болью ошибочны...

Уже полгода не знаю, что такое головная боль. Раньше доходило до того, что голова болела на протяжении 5 дней подряд. Конечно, это не рецепт для всех. Это мой опыт и практика. Во-первых, нужно пить воду. Каждый день не менее полутора литров (если нет противопоказаний врача). Во-вторых, каждый день вечером (кому как удобнее) я делаю зарядку для шеи доктора Шишонина. Не в коем случае не реклама. Только лишь то, что реально мне помогает. Нашла в интернете случайно, когда искала упражнения для себя...