В современном мире люди часто страдают запорами. Они бывают кратковременными. Например, человек отправился в командировку или понервничал и получил задержку стула. Другой вид запора – хронический. Когда в туалет по-большому не удается сходить несколько дней. Хронический запор может быть вызван разными причинами: недостаток физической активности, прием медикаментов, стресс, переедание, несоответствующее питание. Сегодня поговорим о том, как нормализовать стул и наладить дефекацию. 1. Продукты питания Первое, что необходимо сделать, это изменить свое питание...

Привет, друзья! А вот интересно, что будет, если не ходить в туалет по большому и как долго получится это делать? Хмммм, намечается очень интересный эксперимент. Поехали! Через несколько часов очень сложно сдерживаться и только мощнейшие волевые усилия помогают не наделать делов в штаны. Первое, что ощущается - это давление в животе. Вас мучают вздутие и газы в животе, от которых сложно избавиться. Через 6 часов становится чуть легче терпеть, но только потому, что в кишечник впитывается вода из каловой массы...