Доброго пятничного вам, худеющие, стройнеющие и здоровеющие! А также все, кто находится в нашем СЗЛ! Моё утро началось, как обычно - с музыки и танцев. Это лучшая зарядка для моего тела и настроения. Новость у меня сегодня только одна - мои эксперименты приводят меня к ошеломительным результатам) Мой сегодняшний вес: 61,900! Это просто вау какое-то))) Ем на 2000 калорий, а вешу меньше прежнего) А всё дело в том, что я вернулась к своим пятнадцати тысячам шагов) Ну, маловато мне шагать десятку)...

☀️ Знаете этот парадокс? Всю зиму вы кутали колени в шерстяные наколенники, грели их, берегли от сквозняков. А потом наступает июль, термометр показывает +34, и вдруг — бац — колени начинают ныть, хрустеть, отекать и вести себя так, будто вам не тридцать-сорок-пятьдесят, а все восемьдесят. И вы сидите на даче, в тени, пьёте холодный квас, а колени ноют. Ноют так, что ни на грядку наклониться, ни с внуком в мяч погонять. «Зимой я хоть понимал, почему болят — холод, сырость. А летом-то что им не так?...