Здравствуйте! Увы, но наши лёгкие, подобно сердцу, суставам и другим частям тела, подвержены старению. С годами они могут утрачивать гибкость и силу, что приводит к затруднениям в дыхании. Мы редко задумываемся о том, как поддерживать здоровье лёгких и защищать их. Хронические заболевания дыхательных путей являются причинами многих летальных случаев. Если добавить к этому рак лёгких, то статистика станет ещё более пугающей. Бросьте курить Скорее всего, вы знаете, что курение является главной причиной рака лёгких...

Сегодня вы узнаете, какие упражнения необходимо выполнять для здоровья легких, а также мы расскажем, в чем именно заключается польза дыхательной гимнастики. Польза упражнений для легких Дыхательные упражнения способствуют: • Укреплению дыхательной мускулатуры; • Разжижению и выведению мокроты; • Восстановлению и укреплению иммунной системы; • Нормализации дыхательного ритма; • Предотвращению кислородного голодания; • Лечению бронхиальной астмы и хронического бронхита; • Правильной работе всех...