Осанка — это не просто красивый внешний вид, но и важный аспект здоровья. Правильная осанка способствует хорошему кровообращению, снижает риск травм и улучшает общее самочувствие. Однако с возрастом и образом жизни, который мы ведем, проблемы с осанкой могут стать довольно распространенными. В этой статье мы рассмотрим, как улучшить осанку и справиться с болями в спине с помощью простых упражнений и практических советов. Правильная осанка помогает распределить нагрузку на позвоночник и суставы равномерно, что снижает риск возникновения болей и дискомфорта...

— Выровняй спину! — так многим в детстве говорили родители. И были правы — именно в период активного роста скелета, мышц и формируется осанка. Обсуждаем вопросы с травматологом-ортопедом Кунцевского центра Evolutis Clinic Магометом Сампиевым. Правильная осанка и здоровье — в чем связь? Осанка — привычная для человека вертикальная поза в покое и движении. Нарушениями осанки считаются: На осанку влияют состояние скелета, мышц, связок, а нарушения в ней называются сколиозом. Интересно! Название сколиоз дал древнегреческий врач Гален во 2-м веке н...