Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Вам обещают, что для плоского живота нужно часами качать пресс и сидеть на диете из листьев салата. Но правда в том, что ваше тело уже знает, как сжечь лишнее. Нужно лишь дать ему правильный сигнал. И для этого не нужны изнурительные тренировки. Этот способ не требует силы воли, специального оборудования и даже не заставит вас вспотеть. Он настолько прост, что вы будете делать это с удовольствием каждый день. ### Секрет не в скручиваниях, а в дыхании Да, вы не ослышались. Главное упражнение для живота — это не подъемы корпуса, а осознанное дыхание...