Существует огромный спрос на упражнения для «похудения в руках» или для «убирания жира на бедрах». Одни тренеры и диетологи пытаются разоблачить эти упражнения как миф, другие наоборот наживаются на человеческом невежестве. В конце концов спрос рождает предложение – и если люди хотят заплатить деньги за упражнения для локального похудения, грех их не взять, ведь «на афериста и лох бежит». Они же платят за крем для похудения в области живота, штанишки для похудения в области бедер и ягодиц: почему...

Вы можете не видеть его в зеркале. Но он там. Он не мягкий и покладистый, как подкожный жир, который прячется под кожей и уходит после пары недель диеты. Он живёт глубже. Как обида. Как старый страх. Как бывший. Висцеральный жир обволакивает ваши внутренние органы. Он не просто выпирает наружу некрасивым животом — он лезет внутрь: в печень, поджелудочную, кишечник. Сжимает, душит, давит. Именно он связан с резистентностью к инсулину, диабетом второго типа, воспалениями и — сюрприз — преждевременной смертью...