Друзья, приветствую. С вами фитнес инструктор Екатерина. Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения делают талию женщины только шире. В конце самая частая ошибка. И так, самое главное в построении красивой талии- следить за питанием...

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Ну-с, начнём с того, что я всегда была связана со спортом и физическими нагрузками, но в какой-то переломный момент что-то пошло не так и гормоны решили пошалить. Так, за три недели я набрала 5 кг суммарно. Сказать, что я была в шоке, ничего не сказать. Мне не нравилось моё новое положение в виде отложившихся боков и ляжек. Появилась одышка и прочие неудобства, расстройства желудка. Пошла к эндокринологу, а мне лишь сказали, что я зря переживаю, теперь хоть нормально выгляжу, а то была совсем худющей...

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Эту статью я посещаю тому, как за короткое время уменьшить талию на 10 см. Метод реально рабочий! Тонкая талия - мечта почти всех девушек. К красивому переходу от груди к бёдрам стремятся многие представительницы женского пола. В этой статье я расскажу, как уменьшить талию и что делать, если талия не уменьшается? Какие упражнения нужно выполнять, в какие лучше исключить? Тонкую талию обычно имеют обладательницы фигуры "груша" и "песочные часы". Чтобы уменьшить талию нужен дефицит калорий, что значит есть меньше, чем тратишь...