Провести всю ночь без сна может понадобиться по разным причинам: учёба, работа, мероприятие. Суть одна — нужно продержаться как можно дольше и не заснуть в самый неподходящий момент. В зависимости от формата ночи стоит выбрать пару-тройку методов продления бодрости. Выспаться накануне Совет звучит банально. Но если бессонная ночь запланированная, то за день до неё лучше как следует отоспаться. Это увеличит заряд энергии. Чем дольше человек спал накануне, тем больше ресурса у него в запасе. Организм тяжело переносит системные недосыпы, поэтому лучше пусть акция будет единоразовой...

Щенки не спят ночью по разным причинам: то в туалет хотят, то поесть, то просто скучно, страшно или внезапно весело. В общем, всё как с маленькими детьми. И подход к ним нужен примерно такой же – но с некоторыми оговорками. Почему щенок не спит ночью или спит мало: основные причины Взрослым собакам требуется около 12–14 часов сна в сутки, а щенкам в возрасте до 3 месяцев — 18–20 часов. К сожалению, и те, и другие подвержены бессоннице. Основные причины, почему взрослая собака или щенок плохо спит...