Малоподвижный образ жизни, лишний вес и нездоровое питание, негативно сказываются на мужской фертильности и на крепости стояка. Что делать для улучшения фертильности? 1. Правильно питаться. В рационе мужчины должны ежедневно присутствовать овощи и фрукты, а также витамин Е и красное мясо. 2. Ограничить употребление спиртного. Алкоголь опасен для спермы. Если вы решили зачать ребенка, то в неделю нельзя употреблять более трех порций. А лучше продержаться без употребления спиртного 2-3 месяца. 3...

Спиртосодержащие напитки делают людей более раскрепощенными, меняют эмоциональный фон. В связи с этим многие зависимые мужчины считают, что употребление алкоголя помогает поддерживать сексуальную жизнь. Но на деле этанол имеет совсем обратный эффект. Он препятствует нормализации кровообращения, снижает мозговую активность и неблагоприятно сказывается на интимной сфере. Поэтому эректильная дисфункция напрямую связана с алкоголизмом. Наши эксперты расскажут, что делать, чтобы восстановилась потенция, и как прийти к здоровому образу жизни раз и навсегда...