5-7 см прибавить можно. Рост на 80% определяется генами. Они регулируют выработку гормонов, от которых зависит то, насколько высоким станет человек. Так, известно, что есть преимущественно низкорослые и, наоборот, в основном высокорослые народы. Но и среди людей, проживающих в сходном климате, с похожим рационом и даже внутри одной семьи показатели роста могут значительно отличаться. От чего же зависит рост человека и можно ли на него влиять? Гены и питание – главное, от чего зависит рост человека Рост увеличивается за счет увеличения длины костей...

Как стать выше ростом? Более 5 000 медицинских тестирований я провела за время работы в фитнес-клубах. В 99 % cлучаев рост оказывался на 1,5-2 см ниже, чем каждый помнил о себе. И мужчины, и женщины удивлялись, получая точные цифры. «Как? Всего 166? А раньше был 168 см. Давайте перемеряем, не может быть!» Но ростомер не обманешь, цифры те же. И каждый раз задавали мне вопрос:«Почему?» Почему рост меняется? Это показатель того, насколько активно обновляются клетки, хорошо ли развит мышечный корсет, развиваете гибкость или нет, какая у Вас осанка...