В этой статье я пошагово расскажу, что делать, чтобы справиться со стрессом, а так же что делать не стоит. Важно! Если вы не уверены, что у вас простой стресс, то лучше проконсультироваться со специалистом. Дальнейшая инструкция не является лечением, а улучшает навык самопомощи. Способы справиться со стрессом Прочитайте теоретический материал. Для того чтобы управлять своим эмоциональным состоянием очень важно понимать, как это состояние возникает. Изучите: Ссылка на статью «Виды стресса» Ссылка на статью «Заболевания, вызванные стрессом» Уменьшите горизонт планирования до одних суток...

Эти советы специалистов о том, как справиться со стрессом, приравниваются к дистанционной помощи психолога: Все люди на планете каждый день подвергаются стрессу. Избежать его не удается. Успешность человека в первую очередь зависит от его умения оставаться невозмутимым в критической ситуации и быстро восстанавливаться. Существуют такие методы, которые помогают избежать плачевных последствий стрессового воздействия. Они просты и известны всем, и до сих пор действенны. Итак, что нужно делать, чтобы справиться со стрессом? 1...