Проблема ожирения становится все более актуальной, что связано с нерациональным образом жизни трудоспособного (и не только) населения. Большие объемы поглощаемой пищи играют одну из главных ролей в патогенезе лишнего веса. Поэтому способы того, как снизить аппетит, крайне важны в борьбе с ожирением. Голод – это чувство, развивающееся при недостатке питательных веществ и энергии в организме, который поступают извне при приеме пищи. Голод – это сигнал о потребности в еде, а аппетит – это желание поглощать ее...

Многим сложно контролировать рацион, потому что желание что-нибудь съесть не покидает. Что делать, если постоянно хочется есть, а иногда даже не есть, а жрать? Как нормализовать аппетит? Эта статья поможет разобраться в выше поставленных вопросах и начать предпринимать конкретные действия. Чем голод отличается от аппетита Причиной нескончаемо тяги к еде может быть совсем не голод, а аппетит. Голод — это сигнал организма о том, что запасы энергии на исходе и их надо хоть чем-то пополнить. Самые частые...