9 вариантов, как снять стресс эффективно и просто Привет, на связи Игорь Зуевич. Многочисленные стрессовые ситуации окружают жителей мегаполиса, как только они выходят из дома. Невыносимо жить в постоянном напряжении, поэтому предлагаем вам несколько проверенных вариантов, позволяющих снять стресс, где бы вы не находились в это время. Что делать, чтобы снять стресс и снизить его влияние на организм? 1. Глубокое дыхание 2. Смех и положительные эмоции Смех — эффективное средство, снижающее уровень гормонов (кортизола и адреналина), отвечающих за стрессовое состояние...